ジム

ジムに通い始めて、２ヶ月が経過しました。
今まで来ていたスーツがきつくなったこと、サッカーやゴルフでスタミナの低下を痛感したことが原因です。
初めて２週間は、仕事に支障が出るほど筋肉痛でしたが、続けることで徐々に筋トレをしていないことが気持ち悪くなります。
また、体については仕事と違い、努力すればするほど、効果が出てきます。ここが、仕事とは違うところですね笑
今後は、１日案内させて頂いても疲れない体作りを目標に行っていきたいと思います。
ただ、最近は気温が低くて億劫になりますが、ここが正念場と思い通い続けたいと思います。寒い季節になりましたが、皆様健康に気を使い体調万全にして、本年度の最後の月を乗り切っていただければと思います。また、忘年会シーズンに突入する為、飲みすぎには気を付けて下さい。